Juliana Martinez Sanchez

Je suis pharmacienne spécialisée en nutrition humaine et diététique. Passionnée par la vie et la promotion d’un style de vie saine, je suis prête à vous aider à bien nourrir votre vie et devenir la meilleure version de vous-même.

Coach certifiée en nutrition & santé, spécialisée en Programmation Neuro-linguistique (PNL), en thérapie nutritionnelle et en éducation alimentaire.

Je vous propose une approche holistique basée sur le respect, la confiance et l’estime de soi.

Parce que manger est un acte d’amour et de respect de soi.

Le coaching nutritionnel est un processus par lequel la personne identifie et surmonte les obstacles, créé l’environnement approprié et adopte l’attitude et la détermination nécessaire pour changer son alimentation, améliorant ainsi d’autres aspects de sa personne et de son style de vie.

La transformation se produit lorsque le patient comprend ce que signifie être en bonne santé et s’aperçoit que ses comportements de vie sont liés à ses valeurs et motivations.​

Mon objectif est de vous donner les moyens de devenir votre propre coach en matière de santé. Vous aider à comprendre votre corps, comment il fonctionne et comment prendre les meilleures décisions pour maximiser votre santé et votre bien-être. Que vous en preniez conscience.

Pendant le coaching nutritionnel, le patient n’est pas seulement accompagné par l’élaboration d’un plan nutritionnel personnalisé, mais il prend également en compte sa réalité, ses barrières internes et externes et est impliqué dans la recherche de solutions.

Le coaching nutritionnel place la personne au centre du traitement, la rendant responsable de son propre processus de changement.

Le coaching nutritionnel agit à différents niveaux :

• Surmonter la résistance au changement
• Favoriser la prise de conscience de ses habitudes
• Planifier les actions à mener pour atteindre les objectifs proposés
• Résoudre les obstacles éventuels qui peuvent surgir en cours de route
• Fournir le soutien émotionnel nécessaire tout au long du processus

Chaque patient est pris en compte par une écoute active, des réflexions profondes et des questions évocatrices. Un environnement sûr et un espace sans préjugés lui est offert, ce qui lui permet de déterminer ses propres objectifs par une exploration créative.

Consultation à la Maison du Mieux-être en français, anglais et espagnol.
En individuel ou en petit groupe.

Paiements possibles par mobile.